uff ha pasado ya rato

hola como estan si si he estado algo ausente lo que pasa es que la universidad no es tan facil como pensaba
pero dejando eso de lado esta semana no fui al gym ya que tengo mucha tarea por hacer lo que si mañana voy a ir a correr por si no lo saben lo que subi el dia del padre ya lo baje y por ahora estoy en mi peso de siempre ya se fue eso de batallar subiendo o bajando ya no subo ni bajo asi que lo aproveche para hacer las tareas salir y pasear mucho pero desde mañana quiero correr todas las mañanas no se porque pero siento que lo necesito, y si quiero bajar de peso debo hacer mas ejercicio que solo dos veces por semana asi que me doy otros 70 dias pero de mucho mucho entrenamiento!!

GoGoGoGO

Resolucion #6: Dia de Pesaje

El fin de semana fue bastante tonto, como fue el dia del padre comi comi y segui cominedo cosas que eran no sanas y se que estuvo mal pero supo tan bien! jeje la cosa es que me pese y subi las dos libras que habia bajadao en un momento de honestidad pense que aumentaria mas pero eso no paso que bien ahora mismo es martes no he comido sano y lo acepto asi que mañana comere sano y volvere al regimen que tenia no puedo dejarme vencer!! Animo!

Resolución # 5 Día de pesaje

Hola me pese el lunes como acostumbro solo que no tuve tiempo para escribir en el blog baje 2 libras!
que porque lo digo tan contenta se la semana pasada baje 10? porque hasta ahora es que me di cuenta de que habia bajado tanto desde el dia que empece si vienieron luchas no ha sido facil pero ahora mas que nunca se que vale la pena saber que con la ayuda de Dios y mi esfuerzo estoy logrando algo me hace sentir que puedo lograr lo que me proponga! bueno muchachas hoy viernes si comi las 5 veces al dia si comi cosas algo insanas pero fue porque no habia de otra :/ asi que estoy mas que lista para ponerme las pilas y hacer mi buen carrito de viveres con cosas saludables chicas no se preocupen con mucha paciencia y motivacion se logran todas las cosas.

No dejes que te afecte

hoy en el gymnasio una chica me dijo no puedes hacer spinning otra vez tu lo que estas es obsecionada!
lo pense por un momento y me dije no estoy obsesionada estoy motivada estoy viendo como mi cuerpo cambia y no entiendo porque no entiendes que puedo lograr mas.
la cosa es que la chica que me lo dijo no come ni entrena como debería y lo que trato de decir es que siempre habra gente que te dira sabes lo que haces de seguir dieta y de ejercitarte mucho no es bueno debes dormir y comer porqueria cuando tu bien sabes que esa es la forma correecta de estar saludable, creeme siempre hay personas que te diran que no puedes o te diran que estar loca por ezforzarte tanto solo porque ellos no lo lograron, asi que mi consejo de hoy es: acepta los buenos comentarios y olvidate de las criticas, rodeate de personas que crean en tus sueños y la unica forma de ser un perdedor es dejando de intentarlo.

Resolucion # 4 Dia de pesaje

Cada Semana me peso para saber como va mi progreso antes lo hacia cada día pero ahora aprendí que es bueno pesarse una vez a la semana no cada dia ya que así no te obsesionas por como subes o bajas y hay un solo poeso definido bueno mi gente ya lo estoy logrando poco a poco hoy fue el dia del pesaje y fue buenísimo baje todo lo que subi y 2 libras mas! estoy mas que feliz pero antes quiero decir que estoy no es una dieta es un estilo de vida que hay que tener mucha paciencia y perseverancia de que las cosas se logren porque si comes sano y entrenas duro creeme lo lograras no te vayas por los caminos fáciles entrena duro y veras como tendras la recompensa claro no sucede de inmediato pero vale la pena!

Amate ahora!

hola encontre a muchas chicas como yo que quieren estar fit y muy saludables pero hay algo mas importante que bajar de peso y eso es amarte a ti misma de que te sirve bajar 100 libras (50 kilos) pensando que solo siendo flaca seras feliz no eso no es para nada cierto debes empezar a amarte desde el principio hasta el final saben yo amo a Dios mas que a nada y se que el me ama asi como las ama a todas ustedes.
creo que por ello siendo una chica gorda no tengo problemas de autoestima almenos no ahora ya que por fin comprendi cuanto Dios me ama.

Chicas mi consejo no se maten contando calorias hagan un ejercicio que amen y no se la pasen viendose al espejo o llorando por un chico tonto que no las aprecia y saquense de la mente de que nadie las ama por que Dios las ama y el fue el que las creo y son totalmente perfectas! =D

Reportandome resolusion 73 dias

 Lo que baje lo subi es que me di una jartada durante el jueves al domingo fue algo horrible la cosa es que volvi en si y estoy otra vez subi 7 libras y ya baje 2 jejej voy a lograrlo! quiero estar al menos en los 190 y tantos cuando vea a mi padre para el dia del padre!
Animo !!
chicas comiendo sano se pueden lograr grandes cosas en tu figura pero solo Dios cambia el corazon! =D