Cada Semana me peso para saber como va mi progreso antes lo hacia cada día pero ahora aprendí que es bueno pesarse una vez a la semana no cada dia ya que así no te obsesionas por como subes o bajas y hay un solo poeso definido bueno mi gente ya lo estoy logrando poco a poco hoy fue el dia del pesaje y fue buenísimo baje todo lo que subi y 2 libras mas! estoy mas que feliz pero antes quiero decir que estoy no es una dieta es un estilo de vida que hay que tener mucha paciencia y perseverancia de que las cosas se logren porque si comes sano y entrenas duro creeme lo lograras no te vayas por los caminos fáciles entrena duro y veras como tendras la recompensa claro no sucede de inmediato pero vale la pena!
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